Mandag
17.00 – 18.30: 9. kyu (fra 15 år) samt 8. og 7. kyu (alle aldre)
18.30 – 20.00: 6., 5., 4. og 3. kyu (alle aldre)
Tirsdag
17.00 – 18.15: Begyndere og letøvede
18.15 – 19.45: 2. kyu og højere (fra 15 år og op)
20.00 – 21.15: Kobudo (minimum 15 år og 6. kyu)
Onsdag
16.30 – 17.45: Børn og unge (til og med 14 år og min. 10. kyu)
Torsdag
17.00 – 18.15: Begyndere og letøvede
18.15 – 19.45: Fællestræning (fra 15 år og op, alle grader)
Lørdag
09.30 – 10.30: Karate Kids (begyndere)
10.30 – 11.30: Karate Kids (øvede)
11.30 – 13.00: Minimum 10. kyu (til og med 14 år)
13.00 – 14.00: Åbent katahold (fra 15 år og op, alle grader)
Søndag
11.00 – 12.30: Kamptræning (min. 10. kyu)
12.30 – 13.00: SSS-træning (styrke, Stamina og Stræk)
Hver den anden torsdag i måneden vil der være fællestræning for alle kl. 17.30 – 19.00 med efterfølgende spisning. Begynderholdet disse torsdage vil således være aflyste.
Der vil være børnehygge for alle på børneholdet hver første onsdag i måneden efter børnetræningen.
I tvivl om bæltegraderne og farverne? Få svaret her!
